Crossfit Oceanus
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    Box the CrossFit en Telde

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    Official Box in Gran Canaria

Crossfit Oceanus

CrossFit Oceanus es el primer Box Oficial de CrossFit en Telde. Situados en el Parque Empresarial de Melenara (Las Rubiesas). Disponemos de más de 1200 m cuadrados , en los cuáles podrás disfrutar de nuestras clases de fundamentos, CrossFit, Halterofilia, Openbox, Gymnastic, Competitors, consejos de nutrición, fisioterapia y demás servicios que iremos ampliando dependiendo de la demanda. Además contamos con un equipo de entrenadores titulados y con años de experiencia en esta disciplina deportiva.

Que ofrecemos en Crossfit Oceanus
Halterofilia

Es uno de los complementos principales del crossfit,ya que nos da la intensidad que necesitamos para incrementar la potencia de nuestros entrenamientos.

Open Box

Con el open-box nuestros atletas tienen la posibilidad de aplicarse  un poco más en mejorar técnica, incrementar fuerza, haciendo sus propios entrenamientos libres.

Yoga

Con esta actividad pretendemos que nuestros atletas ganen elasticidad y mejoren sus movimientos a la hora de realizar crossfit, con la gimnasia del yoga podremos mejorar y evitar posibles lesiones.(PROXIMAMENTE)

Fisio

Contaremos con la presencia de Adalberto Hernández, @ADALPHISIO, por las tardes para cualquier dolencia, problema, etc

Fundamentos

Empezar con una buena base es muy importante para poder desarrollar todos los movimientos de una forma biomecánicamente segura. En este curso descubrirás el atleta que hay dentro de ti como también una introducción a nuestro estilo de vida.

Competitors

Para todos aquellos que encuentran el CrossFit como su deporte principal y necesiten a una programación a nivel competitivo.

Detalles de Crossfit Oceanus
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Miembros

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Coachs

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Retos

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El equipo Crossfit Oceanus
Eleazar
Juan Carlos
Ezequiel
Crossfit Oceanus

Fuerza

Agilidad

Estabilidad Corporal

Potencia

Flexibilidad

Es bien conocido que el crossfit tiene una gran repercusión en nuestro organismo, no sólo en el aspecto físico sino además en nuestras condiciones metabólicas, así como en las capacidades aeróbicas. Dentro del crossfit, existen muchas formas y métodos de entrenamiento. Crossfit Oceanus prepara un programa especial orientado a diferentes niveles con los que mejorar las capacidades de cada uno de nuestros atletas en función tanto de su nivel, cómo de sus necesidades.